اختلال مستويات الأنسولين.. كيف يؤثر النوم على التوازن الهرموني؟

الإفراط في النوم أو عدم النوم بشكل كاف يسبب بعض الأعراض بداية من اختلال مستوى الانسولين حتى التأثير على عمل الغدة الدرقية، وفيما يلي الأضرار الناجمة عن ذلك.
Read More